El bruxismo es una afección en la que las personas aprietan o rechinan los dientes de manera involuntaria, generalmente durante el sueño. Puede causar problemas dentales y dolor facial si no se trata adecuadamente.
Estas son sus causas, síntomas y los tratamientos más efectivos para combatirlo.
Causas del bruxismo
- Estrés y ansiedad: El estrés emocional y la ansiedad son las causas muy comunes. Las personas que están bajo presión tienden a apretar los dientes, especialmente durante el sueño.
- Malos hábitos del sueño: Dormir mal o tener trastornos del sueño, como apnea, puede aumentar las probabilidades de rechinar los dientes.
- Problemas dentales: El desalineamiento de los dientes o una mordida incorrecta.
- Factores genéticos: En algunos casos, el bruxismo puede ser hereditario.
- Estimulantes: El consumo de cafeína, alcohol o tabaco puede empeorar el rechinar de dientes.
Síntomas del bruxismo
Algunos síntomas comunes incluyen:
- Dolor o sensibilidad en los dientes: El apretar excesivamente los dientes puede desgastar el esmalte dental y provocar dolor o sensibilidad.
- Dolor en la mandíbula o en los músculos faciales: El esfuerzo constante puede causar dolor en la mandíbula, en la cara o incluso dolores de cabeza.
- Desgaste dental: Puede provocar un desgaste visible, haciéndolos más cortos o fracturados.
- Sonido al rechinar: Quienes duermen cerca de una persona con bruxismo pueden escuchar el rechinar de los dientes durante la noche.
Tratamientos para combatir el bruxismo
- Férulas dentales o protectores bucales: Estos dispositivos, que se colocan sobre los dientes al dormir, ayudan a evitar el desgaste dental y reducen la presión sobre los músculos de la mandíbula.
- Manejo del estrés: Dado que el estrés es una causa común del bruxismo, practicar técnicas de relajación como la meditación o respiración profunda puede ayudar a reducir la tensión.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): En algunos casos, la terapia puede ayudar a las personas a controlar la ansiedad o el estrés y reducir el bruxismo.
- Corrección dental: Si el bruxismo está relacionado con problemas de mordida, el dentista puede recomendar la corrección de los dientes mediante ortodoncia u otros tratamientos.
- Medicamentos: En casos graves, el médico puede recetar relajantes musculares o botox para reducir la tensión en la mandíbula.
El bruxismo es un problema común que puede afectar la salud dental y el bienestar general. Identificar sus causas, como el estrés o problemas dentales, y aplicar tratamientos adecuados puede mejorar significativamente la calidad de vida.
